FELIZ DÍA DE LA SALUD

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JUNTOS LO CONSEGUIREMOS

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Desde el Blog de Creciendo en Salud queremos hacer una mención especial al vídeo que hemos elaborado el claustro de maestros y profesores del CEIP Manuel Siurot. http://ceipmanuelsiurotdechucena.blogspot.com/2020/04/juntos-lo-conseguiremos.html Gracias a él queremos mandaros todo nuestro cariño y desearos que estéis todos bien. Recuerda ¿Dónde quieres estar? tienes tres opciones dónde elegir. Esta cuarentena puedes estar en la ZONA DE MIEDO (poco saludable): -           Comprando compulsivamente. -           Contagiando emociones de miedo e ira a los de tu alrededor. -           Quejándote todo el rato. -           Reenviando todos los mensajes que te llegan de los medios sin contrastar la información. -           Irritándote con tu entorn...
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FELIZ DÍA DE LA NUTRICIÓN

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La OMS define nutrición como: “ la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud. Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad”. La nutrición es uno de los pilares de la salud y el desarrollo. Los niños sanos aprenden mejor. La gente sana es más fuerte y más productiva. También nos dan estos consejos prácticos para mantener una alimentación saludable: La composición exacta de una alimentación saludable, equilibrada y variada depende de las necesidades de cada persona (por ejemplo, de su edad, sexo, hábitos de vida, ejercicio físico), el contexto cultural, los alimentos disponibles localmente y los hábitos alimentarios. Es importante conocer estas recomendaciones generales: 1. ...
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