SEPTIEMBRE 2018 ¡¡COMENZAMOS DE NUEVO AMIGOS!!
Desde el colegio Manuel Siurot nos sentimos orgullosos de seguir participando en el proyecto/plan de "Creciendo en Salud" un año más. La primera entrada de este Blog para el curso 2018-19 queremos que vaya dedicada al desayuno que hacen nuestros pequeños en la escuela cada día. Para ello, atendemos a este bonito abanico saludable gracias al cual los alumnos aprenden, por lo menos en horario escolar, a comer rico y variado. Necesitamos comer: - Alimentos ricos en hidratos de carbono. Por ejemplo, el pan, la pasta, el arroz, legumbres... - Alimentos que contengan fibra, minerales y vitaminas. Por ejemplo, la fruta, verdura y hortalizas. - Alimentos ricos en proteínas . Por ejemplo, el pescado, la carne, el huevo... - Alimentos lácteos . Por ejemplo, la leche, el queso, el yogur... - Por último, nuestro cuerpo también necesita grasas (pero de manera controlada). Por ejemplo, el aceite, los frutos secos, bollería industrial, chuches... Aparte ...